Один день из жизни пансионата

Подробности

08 Сентябрь 2019

Что делать, если пожилой человек испытывает проблемы со сном, долго не может уснуть, рано просыпается?

Нужно выработать чёткий распорядок дня, в котором будет место как для физической нагрузки, так и для отдыха. Не стоит избегать новых впечатлений и замыкаться в четырёх стенах. Умеренная активность поможет ускорить наступления сна, сделать его более глубоким и спокойным. Правильный уход за пожилыми должен учитывать особенности их состояния.

Важно помнить о психологическом комфорте. Общение с людьми, занятия по душе, приятное времяпрепровождения, ощущение своей нужности и значимости в жизни других - всё это позволяет избавиться от негативных эмоций, обрести ощущение внутреннего покоя и, следовательно, здоровый сон.