Прогулка

Подробности

30 Октябрь 2019

Свежий воздух для пожилых необходим по следующим причинам:

• без кислорода нет энергии. Питательные вещества, поступающие в клетки организма, превращаются в энергию исключительно под воздействием кислорода, происходит процесс оксигенации. Организм пожилого человека особенно нуждается в выработке достаточного количества энергии на клеточном уровне;




• стимуляция клеток мозга. 20% поступающего кислорода забирает головной мозг. Кислород − необходимый фактор его нормальной деятельности. Свежий воздух улучшает настроение, поднимает тонус, улучшает память;
• обновление клеток, регенерация. Свежий воздух ускоряет обменные процессы. Кислород, растекаясь по организму, способствует восстановлению повреждений, улучшает метаболизм, питание тканей;
• укрепление иммунитета, вывод токсинов;
• профилактика гипоксии – кислородного голодания, от которого страдают в первую очередь сердечная мышца, почки, печень, центральная нервная система.